de expertise van peter

De groepslessen die ik verzorg  – waaronder SGT Mix voor ouderen, SGT Stretching en SGT krachttraining & conditie – zijn er om je op een toegankelijke en plezierige manier te laten bewegen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of juist sport-specifiek wilt trainen met een focus op hypertrofie: ik stel samen met jou een persoonlijk traject op dat helemaal aansluit op jouw doelen.

Naast trainer zijn, geef ik ook les in diverse opleidingen. Ik verzorg cursussen voor beginnende Personal Trainers en wielercoaches en geef lessen in Fysiologie, Voedingsleer, Sportvoeding, Supplementen en als Afslankingsconsulent. Met internationale NASM-diploma’s in Physique en Bodybuilding, als Weight Loss Specialist, Corrective Exercise Specialist en Certified Nutrition Coach, ben ik altijd op zoek naar de nieuwste inzichten en methoden om jou nog beter te begeleiden.

Mijn focus ligt op het combineren van vetverlies met een toename van spiermassa, zodat je vetvrije massa, conditie en flexibiliteit verbeteren. Daarnaast help ik je ook met leefstijlveranderingen, als je daar behoefte aan hebt.

In mijn vrije tijd ben ik zelf volop actief: ik ben te vinden bij FitalityClubs Merelbeke of op de fiets en ik kijk graag naar sportevenementen. Ook studeer ik graag en los ik met plezier cryptogrammen op – een perfecte combinatie van beweging en mentale uitdaging!

Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan een gezondere, sterkere en evenwichtiger leven. Gaan we samen de uitdaging aan?